फोलिक एसिड एक महत्वपूर्ण बी विटामिन है जो हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है। जो महिलाएं फोलिक एसिड के पर्याप्त स्तरों के साथ स्वस्थ आहार लेती हैं, उनमें मस्तिष्क या रीढ़ की हड्डी के जन्मजात दोषों वाले बच्चे होने का जोखिम कम हो सकता है। फोलिक एसिड का सेवन DV (1,000mcg) के 250% से अधिक नहीं होना चाहिए।
